Более 40% взрослых россиян живут с гипертонией, не подозревая об этом. Узнайте симптомы, причины и современные методы лечения.
Записаться к кардиологуГипертонию называют «тихим убийцей» — часто она протекает бессимптомно. Вот признаки, на которые стоит обратить внимание.
Давящая боль в затылке, особенно по утрам — один из первых сигналов повышенного давления.
Мелькание «мушек» перед глазами, пелена или двоение — следствие спазма сосудов сетчатки.
Тахикардия и ощущение «бьющегося» сердца в покое требуют обязательного обследования.
Затруднённое дыхание при небольшой физической нагрузке или в положении лёжа.
Внезапные приступы головокружения, особенно при резком вставании с постели.
Частые кровотечения из носа без видимой причины могут сигнализировать о высоком давлении.
Оптимальные показатели АД различаются в зависимости от возраста и состояния здоровья. Ниже — классификация ВОЗ:
Современная медицина позволяет эффективно контролировать давление. Лечение всегда назначается врачом индивидуально.
Антигипертензивные препараты (ингибиторы АПФ, бета-блокаторы, диуретики) — только по назначению кардиолога.
Ограничение соли до 5 г/сутки, богатая калием и магнием пища: овощи, фрукты, цельные злаки.
30 минут умеренной аэробной нагрузки (ходьба, плавание) 5 раз в неделю снижают АД на 5–8 единиц.
Снижение массы тела на 5–10 кг уменьшает систолическое давление на 5–20 мм рт. ст.
Прекращение курения нормализует тонус сосудов. Алкоголь — не более 14 единиц в неделю.
Самоконтроль АД дважды в день — утром и вечером — с записью показаний в дневник пациента.
Наши врачи помогут подобрать индивидуальную программу лечения и профилактики гипертонии.